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葉酸ルイボスティー2g×24包

葉酸は食事からも摂取できますので、妊娠を予定している人はほうれん草やブロッコリーのように葉酸を多く含むものを食事に取り入れていきましょう。

しかし吸収率と1日あたりの必要量を考えたとき、食事だけではどうしても限界があります。

こういう時にはサプリメントを取り入れるのも効果的ですが、サプリメントが苦手な人には葉酸+ルイボスティー2g×24包もオススメです。

じっくりと焙煎したノンカフェインのルイボスティーに葉酸をプラスしています。

ノンカフェインだから寝る前に飲んでも眠れなくなる心配がありません。

1杯で250マイクログラムの葉酸を含むので、食事で足りない分を葉酸ルイボスティーで補うこともできます。

ルイボスティーは女性に嬉しいハーブティなので、健康維持にも美容にも、妊娠を考えている人にもオススメです。

2g×24包入りで、1,500円ですが、ネットショップなら半額近い値段で購入できます。

お茶なら毎日でも飲めますし、1杯で250マイクログラムなので、食事と併用しても過剰摂取になる心配もありません。

ただ、妊娠中は葉酸以外の栄養素も不足しがちなるため、できるだけ多くの栄養が摂れるサプリメントから葉酸をとるほうが効率が良いのです。
豊富な栄養素が含まれる葉酸サプリはこちら⇒(ママオメガ※口コミ・レビューで高評価!オメガ3配合無添加葉酸サプリ)が参考になります。