利益主義FX

人気記事ランキング

ホーム > 健康

健康:記事一覧

ウォーキング30分の効果ってあるのか?

今日は近所の公園を30分散歩してきました。散歩といってもダラダラとただ歩くのではなく、早歩きに近いスピードでウォーキングしてきました。心拍数をあまり挙げないようにそれでいてあまりのんびりと歩いても効果は半減するので、ある程度早歩きでのウォーキングです。実はこの程度の運動の方が心臓にも負担がかからない…

初めてマッサージを受けた時の体験談

私が初めてマッサージを受けたのは25歳の時です。私は肩こりからくる緊張性の片頭痛持ちで、あまりに頭痛がひどいときは仕事を休んでしまうこともあるほどです。初めてマッサージを受けたその日も朝から頭痛がひどく、仕事を休んで寝込んでいました。飲んだ頭痛薬の効果が表れないまま昼になり、ますます痛みが激しくなっ…

太りたいという人のためのサプリメントはあります

いつもガリガリに痩せていて太りたいのに太れない、そんな人のためのサプリメントが存在しているのです。太れないというのは結構つらいですよね。そして何より一般の人に全然理解してもらえないというような問題なのかなとも思います。太りたいのに太れないなんて普通の人が聞くと嫌味にしか聞こえなかったりますのではない…

1